فهرست مطالب
- بخش اول:چرا مو چرب می شود؟
- بخش دوم:برای موی چرب آب سرد بهتر است یا گرم؟
- بخش سوم:روتین مراقبت از پوست خشک
- بخش چهارم:روتین مراقبت از مو مردان
چرا مو چرب می شود؟
موی چرب با وجو شستشو به سرعت تخته روغن می شود . پوست سر دارای غدد چربی است که ماده ای به نام سبوم تولید می کنند. تولید این ماده برای سلامت موها ضروری است اما اگر به دلیل عوامل مختلف تولید این ماده از بیش حد طبیعی باشد ، موهای چرب را به وجود می آورد.
رژیم غذایی مناسب:
یک رژیم غذایی مناسب می تواند هم کیفیت زندگی شما را ارتقا دهد و هم سلامتی و زیبایی را برای موها و پوست صورتتان به ارمغان بیاورد . باافزایش مصرف میوه و سبزیجات و کاهش غذاهای سرخ کردنی و فست فودی می توانید بدنی سالم و خوش اندام داشته باشید و چربی بدنتان را کنترل کنید . همچنین مواد غذایی که دارای ویتامین های گروه B مخصوصا B6 و B12 را در رژیم خود جای دهید. با کنترل شدن چربی بدن ، چربی پوست سر هم کنترل می شود.
شامپوی مناسب موهای چرب استفاده کنید:
هر شامپویی مناسب موی شما نیست. خوشبختانه در حال حاضر شامپوها با توجه به انواع جنس مو و نیاز های انواع مو طراحی می شوند. هنگام خرید به نکات نوشته شده روی بسته ی شامپوها توجه کنید و شامپویی را انتخاب کنید که مناسب موهای چرب است.
سرکه سیب برای موی چرب:
سرکه سیب می تواند در کنترل pH پوست سر به شما کمک کند. برای استفاده از آن باید سرکه سیب را باشامپویتان مخلوط کرده و به ریشه موهایتان بزنیدو موی تان را با این ترکیب بشویید.
برای موی چرب رعایت کم تر شستن مو و استفده از سرکه در شامپو کمک کننده است .میزان سرکه اسی که به شامپوی خود اضافه می کنید باید یک یا دوقاشق غذا خوری باشد .استفاده بیش از حد از سرکه باعث خشکی و موخوره ساقه مو می شود .
برای موی چرب آب سرد بهتر است یا گرم؟
در حمام به خصوص هنگام شستن موها بهتر است از آب ولرم رو به سرد استفاده کنید، زیرا آب گرم و داغ باعث تحریک غدد پوست می شود که نتیجه ی آن چربی بیش از حد موها و التهاب و خارش پوست سر است ، اما آب سرد فعالیت این غدد را کمتر می کند و سلامت موی شما را نیز بالا می برد درکل استفاده از آب سرد درحمام پیری پوست را به تعویق می اندازد.
مراقبت های داخل حمام:
ماسک مو
سرم مو
امروزه شرکت های بهداشتی برای موهای چرب نیز سرم مو و ماسک مو تولید کردند که متناسب با موی شما در مراقبت از موهای چرب شما را یاری خواهند کرد.
هنگام خرید روی جعبه محصول جمله hair mask for oily hair را جستجو کنید تا محصولاتی متناسب با موی خود بخرید.
در خرید سرم مو هم باید سرم های آبرسان فاقد چربی را برای موی چرب تهیه نمایید زیرا ساقه ی موی شما نیاز به چربی ندارد بلکه دهیدراته (بدون آب ) گشته و نیازمند آبرسانی است.
روتین مراقبت از پوست خشک
موی آسیب دیده و خشک موضوعی که در ادامه تمام ابعاد آن را بررسی می‌کنیم. تا به حال در وبلاگ مجله‌ی روشا در خصوص روتین‌های مراقبتی مو مقالات متعددی منتشر کرد‌ایم. این بار اما به سراغ یکی از شایع‌ترین مشکلات مو رفته‌ایم و قصد داریم به اتفاق علل ایجاد «خشکی مو» را بررسی کنیم. دلایل زیادی وجود دارد که منجر به صدمه دیدن موها و آسیب رسیدن به کوتیکول موها می‌شود. تلاش می‌کنیم در این مقاله اطلاعات جامعی در این خصوص با شما به اشتراک بگذاریم و امیدواریم در پایان این نوشتار بتوانید با آگاهی کامل بهترین «روتین موی خشک» را برای خود تدارک ببینید. همچنین با مطالعه‌ی مقاله‌ی «سلامت مو» می‌توانید با رموز داشتن موهایی سالم آشنا شوید.
۱. از روغن های مرطوب کننده و آبرسان مو استفاده کنید
یکی از مهم ترین موارد در روتین موی خشک، روغن تراپی با استفاده از روغن های مناسب و صحیح است.
می توانید از روغن های آرگان، ماکادمیا، جوجوبا، بادام تلخ و نارگیل برای این امر استفاده نمایید.
ابتدا چند قطره از روغن را روی کف دست بریزید و با مالش دادن دست ها به هم، آن را گرم کنید. زیرا روغن گرم زودتر جذب ساختار می شود.
بعد از این کار، از پایین موهایتان شروع کنید و سعی کنید آرام، دست هایتان را لابه لای موهای ببرید و روغن تراپی را انجام دهید.
نکته: هیچوقت روغن را به پوست سر نزنید. زیرا باعث بسته شدن منافذ مو، سر درد و ریزش مو می گردد.
۲. از شامپوهای مناسب استفاده کنید
مورد دوم در رعایت روتین موری خشک، استفاده از شوینده های مناسب است. ترکیبات شامپوهای مناسب موی خشک، با دیگر شامپوها متفاوت است.
توصیه ی ما این است که حتما از شامپوهای فری سولفات استفاده کنید تا موهایتان خشک نشود.
۳. شستشوی مو را درست و اصولی انجام دهید
شستشوی روزانه برای موی خشک، یک عامل نابود کننده است. موهای خشک به طور متوسط 1 تا 2 بار در هفته به شستشو نیاز دارند، چون این موها کمتر چرب می شوند.
هنگام شستشوی مو هیچ گاه شامپو را مستقیم روی موها نریزید، این کار باعث می شود شامپو به طور یکسان روی مو پخش نشود و به موها نیز آسیب می زند.
بسیاری از افراد فکر می کنند استفاده ی زیاد از شامپو، باعث می شود موهای بهتری داشته باشند، در حالی که این تفکر غلط است. به همین خاطر مقدار زیادی شامپو استفاده می کنند و همه ی موها را با کف می پوشانند.
برای شستشوی مو، به اندازه ی یک گردو و حتی کمتر، شامپو لازم است. اگر موهایتان کثیف است، به جای استفاده از مقادیر زیاد شامپو موها را دوبار بشویید.
شامپو را با نسبت 1 به 2 با آب ترکیب کنید، یعنی مقدار آب باید بیشتر باشد. بعد آن را تکان دهید. حال می توانید با کف شامپو پوست سر را بشویید.
در روتین موی خشک، معمولا ساقه ی مو نیازی به شامپو ندارد و حین آبکشی شامپو از این قسمت ها نیز عبور می کند. اما گر حس کردید که نیاز به شستشوی بهتر است می توانید مقدار کمی از کف شاپو را برای ساقه ی مو نیز استفاده کنید.
۴. از ماسک موی مناسب استفاده کنید
ماسک ها حاوی مواد مغذی ضروری مو هستند و به رطوبت رسانی مو کمک زیادی می کنند. پیشنهاد ویژه ی ما استفاده از ماسک موی روغن آرگان و برنج قهوه ای است.
این ماسک علاوه بر رطوبت رسانی مو، باعث بازسازی ساختار مو نیز می شود. روغن آرگان از روغن هایی است که عمیقا موها را آبرسانی می کند و از مو در برابر تابش نور خورشید، حرارت اتو و سشوار محافظت می کند. همچنین در عصاره ی برنج قهوه ای ویتامین هایی وجود دارد که، باعث رطوبت رسانی عمیق مو می گردد. همین الان می توانید با کلیک بر روی اسم ماسک، آن را با بهترین قیمت از سایت رنگدونه تهیه نمایید. همچنین برای دسترسی داشتن به سایر محصولات مراقبت از مو، که می توانید آن ها را مستقیم از سایت رنگدونه تهیه نمایید.
۵. قبل از حمام از روغن ها استفاده کنید
یک ساعت قبل از حمام، مقدار خوبی روغن را به موهایتان بزنید و موها را بپیچید تا روغن جذب مو شود.
۶. استفاده از مواد حرارتی را به حداقل برسانید
تا جایی که امکان دارد، سعی کنید از اتو و سشوار استفاده نکنید. اما در صورت استفاده رعایت چند نکته کمک می کند که موها آسیب کمتری ببینند. در واقع می توان گفت که رعایت این نکات نیز جزو روتین موی خشک است.
قبل از استفاده از اتوی مو، از سرم های ضد حرارت استفاده نمایید.
از باد ملایم سشوار استفاده نمایید و سشوار را در فاصله ی سی سانتی متری موها نگه دارید.
اگر برای خشک کردن مو سشوار می کشید، ابتدا آب موهایتان را با استفاده از حوله بگیرید.
روتین مراقبت از مو مردان
برای مراقبت از موی مردانه کافی است چند نکته ضروری را رعایت کنید:
موهایتان را هر روز نشویید:
ممکن است فکر کنید با شستن هر روزه‌ی موهایتان تمیزتر می‌شوید، اما در واقع با این کار ضرر بیشتری نسبت به سود آن برای موهای خود به ارمغان خواهید آورد. اگر بیش از حد شامپو می‌زنید، چربی‌های پوست سرتان را از بین می‌برید. این روغن‌های طبیعی بهترین چیز برای آبرسانی به پوست سر شما هستند.
حتی افرادی که موهایشان کوتاه است، نباید هر روز شامپو بزنند، اما اگر موهای شما بلندتر است، این موضوع مهم‌تر هم می‌شود. سه تا چهار بار شامپو زدن در هفته برای اکثر پسرها بهترین انتخاب است.
نوع شامپویی که استفاده می‌کنید، اهمیت دارد:
شستن موها با شامپوی ارزان مانند شستن ماشین با صابون دست است. شامپوهایی که با مقدار زیادی مواد خشن (که معمولا در محصولات ارزان‌تر یافت می‌شوند) فرموله شده‌اند، می‌توانند بسیاری از روغن‌های طبیعی را که از موهای شما محافظت و آبرسانی می‌کنند، از بین ببرند.
هنگامی که زمان شستن موهایتان فرا می‌رسد، از شامپوهای ملایمی استفاده کنید که فاقد سولفات و دارای مواد طبیعی هستند.
برای مراقبت از موی مردانه، نوع موی خود را بشناسید:
دانستن اینکه چه نوع مویی دارید (صاف، نازک، مجعد، خشک و…) و خرید شامپویی که برای آن طراحی شده است، برای مراقبت از موی مردانه مهم است. این حرف فقط بازاریابی نیست؛ این شامپوها حاوی مواد خاصی هستند که به انواع خاصی از موها سود می‌رسانند.
برای مراقبت از موی مردانه، بعد از شامپو، نرم‌کننده بزنید:
همه ما می‌خواهیم در زمان حمام صرفه‌جویی کنیم، اما شستن موهای خود بدون نرم‌کننده بعد از آن می‌تواند آسیب جدی به شما وارد کند. نرم‌کننده‌ها رطوبت و روغن‌های ضروری را که حتی شامپوهای بدون سولفات نیز ممکن است آن‌ها را از سر شما بزدایند، جبران می‌کنند.
اگر موهای وز و کوتاهی دارید، همیشه باید بعد از شامپو از نرم‌کننده استفاده کنید. اما برای موهای بلندتر، حتی در روزهایی که موهایتان را نمی‌شوید، استفاده از نرم‌کننده بسیار مهم است. اگر موهایتان بیش از 8 سانتی‌متر طول دارد، چه شامپو بزنید یا نه، باید هر روز موهای خود را با نرم‌کننده حالت دهید.
از روغن‌ها برای رطوبت رسانی اضافی به موهایتان استفاده کنید:
استفاده از روغن موی سبک بعد از حمام به حفظ رطوبت موها کمک می‌کند و به ویژه برای موهای مجعد، ضخیم و دارای بافت بسیار مهم است. توصیه ما استفاده از روغن آرگان و روغن بادام شیرین است که سبک هستند، موها را چرب نمی‌کنند و همچنین روی پوست سر جمع نمی‌شوند.
برای مراقبت موی مردانه، هنگام خشک کردن موهایتان با حوله ملایم باشید
خشک کردن شدید موهایتان با حوله می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد، به خصوص اگر موهای حجیمی دارید. همچنین، زبر بودن بیش از حد حوله می‌تواند موهای مجعد یا موج‌دار را وز کرده و حجم مو را در همه انواع مو به خصوص در موهای نازک کاهش دهد.
هنگام شامپو کردن پوست سر خود را ماساژ دهید:
این کار به خلاص شدن از شر سلول‌های مرده پوست و تجمع آن‌ها در ریشه موها کمک می‌کند، به علاوه، با انجام این کار همیشه احساس خوبی به شما دست خواهد داد!
از کرم ضد آفتاب برای پوست سر خود استفاده کنید!
مراقبت از موی مردانه واقعا پیچیده است! اگر موهای کم حجم، نازک یا لکه‌های طاسی روی سرتان دارید، محافظت از پوست سرتان مهم‌تر هم می‌شود. پس باید از کرم ضد آفتاب روی هر قسمتی از پوست سرتان که در معرض نور خورشید قرار دارد، استفاده کنید. البته کرم‌های ضد آفتابی که برای پوست سرتان استفاده می‌کنید، حتما باید فاقد چربی باشند.
هر 4 تا 6 هفته یکبار موهای خود را کوتاه کنید:
یکی از مهم‌ترین نکات مراقبت از موی مردانه این است که به هیچ وجه اجازه دوشاخه شدن را به موهای خود ندهید.
