فصل های سرد برای بسیاری از ما با یک چرخه تکراری همراه است: موها کدر می شوند، گره می خورند، الکتریسیته ساکن بیشتر می شود و نوک موها به سمت موخوره می رود. علت فقط سرما نیست؛ ترکیبی از باد سرد بیرون، هوای خشک داخل خانه به دلیل بخاری یا شوفاژ، تغییرات ناگهانی دما بین فضای گرم و بیرون، و اصطکاک کلاه و شال به آرامی رطوبت طبیعی ساقه مو را کم می کند. وقتی رطوبت از دست برود، کوتیکول مو (لایه محافظ بیرونی) زبرتر می شود و در نتیجه مو بیشتر در هم قفل می شود و با شانه کردن می شکند. از طرف دیگر، بعضی افراد در زمستان بیشتر مو می شویند تا از حس چربی زیر کلاه خلاص شوند؛ اما شستشوی زیاد و آب داغ، چربی های مفید پوست سر را هم کاهش می دهد و خشکی را تشدید می کند. نتیجه این چرخه، موهایی است که ظاهرا تمیزند اما نرم و انعطاف پذیر نیستند و با کوچک ترین فشار، آسیب می بینند.
خبر خوب این است که مراقبت زمستانی مو، بیشتر از آن که به محصولات گران وابسته باشد به «تنظیم عادت ها» وابسته است: شستشوی کمتر اما هوشمندانه تر، آب ولرم، استفاده درست از نرم کننده و محصولات بدون نیاز به آبکشی، خشک کردن اصولی قبل از خروج از خانه، و کاهش اصطکاک در طول روز و شب. همچنین باید بین دو هدف تعادل ایجاد کنید: هم پوست سر سالم بماند (بدون خارش، پوسته پوسته شدن یا چربی بیش از حد) و هم ساقه مو رطوبت و محافظت کافی داشته باشد. در این مقاله یک نقشه راه عملی می خوانید که از علت های علمی خشکی در سرما شروع می کند، سپس روتین شستشو و آبرسانی را مرحله به مرحله می چیند، به نقش کلاه و بالش و حتی رطوبت محیط می پردازد، و در نهایت برای انواع مو (رنگ شده، فر، نازک، چرب) نسخه های قابل اجرا ارائه می دهد. اگر هدف شما این است که تا پایان زمستان موهایی نرم تر، کم شکست تر و براق تر داشته باشید، کافی است چند تغییر کوچک اما دقیق را به مدت چند هفته ادامه دهید.
جمع بندی عملی قبل از شروع
برای جلوگیری از خشکی شدید مو در فصل های سرد، روی سه محور تمرکز کنید: (1) آبرسانی با نرم کننده و ماسک و محصولات بدون آبکشی، (2) قفل کردن رطوبت با سرم یا روغن سبک روی ساقه، و (3) کاهش عوامل خشک کننده مثل آب داغ، سشوار داغ، شستشوی زیاد و اصطکاک کلاه. اگر فقط همین امروز می خواهید شروع کنید: دفعات شامپو را کمی کمتر کنید، آب را ولرم نگه دارید، بعد از حمام از یک نرم کننده بدون آبکشی استفاده کنید، و زیر کلاه از لایه ساتن یا روسری نرم برای کاهش اصطکاک کمک بگیرید.
فهرست مطالب
- چرا زمستان مو را خشک تر می کند؟
- روتین شستشو در فصل سرد: کمتر، ملایم تر، موثرتر
- آبرسانی و قفل کردن رطوبت: تکنیک های ساده اما حرفه ای
- محافظت بیرون از خانه: کلاه، باد، الکتریسیته ساکن و موی خیس
- هوای داخل خانه و نقش رطوبت: دشمن پنهان مو در زمستان
- نسخه های کاربردی برای انواع مو و مشکلات رایج
- نتیجه گیری
چرا زمستان مو را خشک تر می کند؟
خشکی زمستانی مو معمولا از یک قانون ساده پیروی می کند: هر چه رطوبت محیط کمتر باشد، مو سریع تر آب خود را از دست می دهد. در فضای بیرون، هوای سرد و باد، رطوبت سطحی ساقه را می رباید و کوتیکول را در حالت زبر و بازتر قرار می دهد؛ در فضای داخل هم گرمایش مرکزی، رطوبت نسبی هوا را پایین می آورد. این تغییرات باعث می شود مو به جای آن که نرم و انعطاف پذیر باشد، شکننده و مستعد شکستگی شود. علاوه بر این، تغییر دمای سریع (خروج از خانه گرم به خیابان سرد و برعکس) تنش فیزیکی ایجاد می کند و مو را مستعد وز شدن و گره خوردن می سازد. وقتی گره زیاد شود، فرد ناخواسته با شانه یا دست، فشار بیشتری وارد می کند و همین موضوع شکستگی را زیاد می کند؛ شکستگی هم ظاهرا مثل موخوره یا کوتاهی نامنظم خودش را نشان می دهد.
یک عامل بسیار مهم دیگر، اصطکاک است. کلاه های پشمی، شال گردن و حتی یقه کت، اگر مستقیما با مو تماس پیدا کنند، سطح ساقه را می سایند و الکتریسیته ساکن ایجاد می کنند. الکتریسیته ساکن یعنی تارها همدیگر را دفع می کنند و مو بیشتر پف می کند و از نظم خارج می شود. از طرفی بعضی افراد برای مقابله با این وضعیت، سشوار داغ و اتو مو را بیشتر استفاده می کنند که خشکی را تشدید می کند. نکته کلیدی این است که زمستان «فصل محافظت» است: باید هم رطوبت را به مو برسانید و هم مسیر خروج آن را ببندید، و در عین حال اصطکاک و حرارت را کم کنید. اگر این چهار عامل را مدیریت کنید (خشکی هوا، تغییر دما، اصطکاک، حرارت)، بخش بزرگی از مشکلات زمستانی به شکل قابل توجهی کاهش پیدا می کند.
از منظر سلامت پوست سر هم داستان مهم است. خشکی هوا می تواند سد دفاعی پوست سر را ضعیف کند و خارش و پوسته را بالا ببرد؛ اما در برخی افراد، برعکس، زیر کلاه تعریق و تجمع چربی رخ می دهد و احساس سنگینی یا شوره چرب ایجاد می کند. بنابراین مراقبت زمستانی فقط به ساقه محدود نیست؛ باید پوست سر را هم متعادل نگه دارید. توصیه های عمومی متخصصان پوست برای مراقبت روزمره از مو و پوست سر، شامل پرهیز از عادات آسیب زا و انتخاب روش های ملایم تر است. برای مرور نکات پایه و قابل اعتماد، می توانید راهنمای آکادمی پوست آمریکا را ببینید: American Academy of Dermatology.
روتین شستشو در فصل سرد: کمتر، ملایم تر، موثرتر
اولین و موثرترین تغییر برای جلوگیری از خشکی شدید مو در زمستان، اصلاح الگوی شستشو است. شستشوی روزانه، به خصوص با شامپوهای قوی، لایه چربی طبیعی پوست سر را سریع تر کم می کند و ساقه را بی دفاع می گذارد. هدف این نیست که مو کثیف بماند؛ هدف این است که دفعات شامپو را به اندازه ای کاهش دهید که چربی های مفید حفظ شوند و در عین حال پوست سر تمیز و بدون التهاب بماند. برای بسیاری از افراد، دو تا سه بار شامپو در هفته کافی است؛ اگر پوست سر بسیار چرب دارید، می توانید دفعات را بیشتر کنید اما شامپو باید ملایم تر باشد و بیشتر روی پوست سر تمرکز شود نه روی ساقه. هنگام شامپو، مقدار کم استفاده کنید، ماساژ را با نوک انگشتان انجام دهید (نه ناخن)، و کف را فقط هنگام آبکشی به ساقه برسانید.
دمای آب یک تفاوت بزرگ ایجاد می کند. آب خیلی داغ، چربی های محافظ را سریع تر حل می کند و کوتیکول را بیشتر به هم می ریزد؛ نتیجه، وز شدن و کم آبی است. آب ولرم رو به خنک، بهترین انتخاب زمستانی است. بعد از شامپو، نرم کننده را به عنوان مرحله ضروری ببینید، نه اختیاری. نرم کننده به بستن کوتیکول و کاهش اصطکاک کمک می کند و شانه پذیری را بالا می برد. آن را فقط روی ساقه و نوک مو بزنید (به ویژه اگر پوست سر چرب یا مستعد جوش دارید)، 2 تا 4 دقیقه مکث کنید و سپس کامل آبکشی کنید. اگر مو رنگ شده یا دکلره دارید، نرم کننده های غنی تر و ماسک های هفتگی اهمیت بیشتری دارند، چون این موها در سرما سریع تر کدر و خشک می شوند.
یک برنامه ساده و عملی شستشو برای زمستان می تواند این طور باشد: یک بار شستشوی اصلی با شامپوی ملایم و نرم کننده، و یک بار دیگر در هفته شستشوی سبک تر همراه با ماسک یا نرم کننده عمیق. اگر بین شستشوها ریشه مو زود چرب می شود، به جای تکرار شامپو، از راهکارهای کم آسیب تر استفاده کنید: بستن مو، تغییر فرق سر، یا استفاده محدود از شامپوی خشک فقط روی ریشه (با فاصله مناسب از پوست و پاکسازی در شستشوی بعدی). در نهایت به یک نکته ایمنی توجه کنید: اگر پوسته های ضخیم، قرمزی یا خارش شدید دارید، ممکن است مشکل صرفا خشکی ساده نباشد (مثل درماتیت سبورئیک یا حساسیت تماسی). در چنین شرایطی بهتر است شامپوهای درمانی یا ضد التهاب با نظر پزشک یا داروساز وارد روتین شود.
| مرحله | چه کار کنید | چرا مهم است |
|---|---|---|
| قبل از حمام | مو را آرام شانه کنید و گره ها را باز کنید | کاهش شکستگی هنگام خیس شدن و شستشو |
| شامپو | فقط روی پوست سر، با مقدار کم و آب ولرم | حفظ چربی محافظ ساقه و کاهش خشکی |
| نرم کننده | روی ساقه و نوک مو، مکث 2 تا 4 دقیقه | کاهش اصطکاک، افزایش نرمی و کنترل وز |
| پس از حمام | آب اضافی را با حوله نرم فشار دهید، نه مالش | کاهش ساییدگی کوتیکول و موخوره |
آبرسانی و قفل کردن رطوبت: تکنیک های ساده اما حرفه ای
بسیاری از افراد در زمستان فقط «چرب کردن» را با «آبرسانی» اشتباه می گیرند. روغن ها و سرم ها بیشتر نقش قفل کننده و محافظ سطحی دارند، نه تامین کننده آب. برای اینکه مو واقعا نرم و منعطف شود، باید ابتدا رطوبت و مواد نرم کننده به ساقه برسد و سپس با یک لایه محافظ، خروج آن کاهش پیدا کند. یک روش بسیار کاربردی بعد از حمام این است: روی موی نم دار (نه چکه کننده)، مقدار کمی نرم کننده بدون آبکشی بزنید، سپس در صورت نیاز یک سرم سبک یا چند قطره روغن روی نوک مو اضافه کنید. این ترتیب باعث می شود مو هم نرم شود و هم کمتر وز کند. اگر مو خیلی خشک است، می توانید هفته ای یک بار ماسک عمیق استفاده کنید و مدت مکث را 10 تا 20 دقیقه افزایش دهید؛ استفاده از کلاه حمام در این مدت، نفوذ مواد را بهتر می کند.
انتخاب بافت محصول باید متناسب با جنس مو باشد. موهای نازک با محصولات خیلی سنگین سریع تخت و چرب دیده می شوند؛ برای این گروه، اسپری های سبک یا کرم های کم چرب مناسب تر است. موهای ضخیم، فر یا دکلره شده معمولا به کرم های غنی تر و ماسک های تغذیه ای نیاز دارند. اگر مشکل اصلی شما موخوره است، به جای چسباندن موقت نوک مو با سیلیکون های سنگین، روی پیشگیری تمرکز کنید: کاهش حرارت، کاهش اصطکاک، تریم منظم، و استفاده مداوم از نرم کننده. روغن های سبک مثل آرگان یا اسکوالان می توانند به کاهش زبری سطحی کمک کنند، اما مقدار باید بسیار کم باشد تا مو کدر نشود. نکته مهم دیگر این است که محصولات را بیشتر روی نیمه پایینی ساقه و نوک مو استفاده کنید، چون این بخش ها قدیمی تر و خشک تر هستند.
یک تکنیک حرفه ای و ساده برای زمستان، «لایه سازی هوشمند» است. اگر مو بعد از چند ساعت دوباره خشک می شود، به جای اضافه کردن روغن بیشتر، ابتدا یک اسپری آبرسان سبک یا کمی آب (به صورت مه پاش) روی ساقه بزنید، سپس مقدار خیلی کم کرم یا سرم اضافه کنید. این کار باعث می شود رطوبت واقعا وارد شود و با لایه محافظ، حبس گردد. همچنین اگر از سشوار استفاده می کنید، حتما محافظ حرارتی بزنید و دما را متوسط نگه دارید. خشک کردن با باد خیلی داغ، به خصوص در زمستان که مو از قبل کم آب است، مانند کم کردن آخرین ذخیره رطوبت عمل می کند. هدف این است که مو در طول هفته یک منحنی پایدار داشته باشد: آبرسانی ملایم و مداوم، به جای درمان های سنگین و مقطعی.
- ترتیب پیشنهادی بعد از حمام: نرم کننده بدون آبکشی → محافظ حرارتی (اگر لازم است) → سرم یا روغن سبک روی نوک مو
- اگر وز و الکتریسیته ساکن دارید: مقدار کم کرم مو روی سطح خارجی ساقه، سپس شانه دندانه درشت
- اگر مو خیلی خشک است: ماسک عمیق هفته ای یک بار + تریم نوک مو هر 6 تا 10 هفته
محافظت بیرون از خانه: کلاه، باد، الکتریسیته ساکن و موی خیس
بیرون از خانه، مو با دو دشمن اصلی روبرو است: باد سرد و اصطکاک. باد رطوبت سطحی را می گیرد و گره ایجاد می کند؛ اصطکاک هم کوتیکول را می سایید و شکستگی و وز را بالا می برد. پس کلاه پوشیدن از نظر سلامت مو در زمستان ضروری است، اما نوع کلاه مهم است. الیاف زبر مانند پشم اگر مستقیم روی مو کشیده شوند، هم الکتریسیته ساکن را زیاد می کنند و هم مو را می شکنند. راه حل ساده است: از کلاه هایی استفاده کنید که داخل آن ها ساتن یا ابریشم دارد، یا یک روسری/لایه ساتن زیر کلاه قرار دهید. همچنین مو را قبل از پوشیدن کلاه کاملا خشک کنید. موی خیس در هوای سرد شکننده تر است و تماس با سرما می تواند کوتیکول را آسیب پذیرتر کند. اگر مجبورید بعد از حمام بیرون بروید، خشک کردن کامل مو و بستن آن به شکل شل (مثل بافت ملایم) به کاهش گره و شکستگی کمک می کند.
برای مدیریت الکتریسیته ساکن، چند راهکار کم هزینه اما موثر وجود دارد: استفاده از شانه چوبی یا شانه دندانه درشت به جای پلاستیکی، زدن مقدار بسیار کم سرم روی کف دست و کشیدن آرام روی سطح مو، و کاهش اصطکاک با لباس های یقه دار زبر. اگر مو بلند دارید، مدل های محافظتی مانند بافت شل، گوجه ای پایین و دم اسبی پایین با کش پارچه ای نرم کمک می کند نوک مو کمتر درگیر باد و اصطکاک شود. همچنین توجه کنید که خیلی سفت بستن مو (به ویژه با کش های نازک) در زمستان که مو شکننده تر است، ریسک شکستگی و حتی ریزش کششی را بالا می برد.
یک نکته کلیدی این است که در زمستان، «پیشگیری» ارزش بیشتری از «ترمیم فوری» دارد. بسیاری از آسیب ها مثل موخوره یا شکستگی، بعد از رخ دادن فقط با کوتاه کردن کامل رفع می شوند. بنابراین قبل از خروج از خانه، یک دقیقه وقت بگذارید: نوک مو را با چند قطره روغن سبک یا سرم محافظت کنید، مو را زیر کلاه با لایه نرم قرار دهید، و از بیرون رفتن با موی نم دار پرهیز کنید. این عادت های کوچک، در پایان فصل تفاوت بزرگی در طول و کیفیت مو ایجاد می کند.
هوای داخل خانه و نقش رطوبت: دشمن پنهان مو در زمستان
بسیاری از افراد فکر می کنند مشکل خشکی مو فقط بیرون از خانه است، اما واقعیت این است که بخش بزرگی از روز را در فضای بسته می گذرانیم و همین جا خشکی آرام و پیوسته رخ می دهد. گرمایش مرکزی رطوبت نسبی را کاهش می دهد و وقتی هوا خشک می شود، مو هم به تدریج آب خود را از دست می دهد. اگر صبح موهایتان قابل کنترل است اما عصر همان روز خشک و زبر می شود، به احتمال زیاد هوای محیط و اصطکاک لباس نقش پررنگی دارند. استفاده از دستگاه بخور سرد یا مرطوب کننده هوا در اتاق خواب یا فضای کار، به ویژه در شب، می تواند به حفظ رطوبت پوست و مو کمک کند. هدف این نیست که هوا مرطوب و سنگین شود؛ هدف رسیدن به یک رطوبت متعادل است تا هم خشکی کم شود و هم حساسیت های تنفسی تحریک نشود.
خواب هم یک بخش مهم از مراقبت زمستانی است. اگر روی روبالشی پنبه ای زبر می خوابید، اصطکاک شبانه می تواند مو را وز و شکننده کند، خصوصا برای موهای فر یا دکلره. روبالشی ساتن یا ابریشم، یا حتی بستن مو با یک روسری ساتن در شب، اصطکاک را کاهش می دهد و صبح ها گره و وز کمتر می شود. همچنین اگر از محصولات درمانی یا روغن استفاده می کنید، شب بهترین زمان است چون مو فرصت دارد بدون مواجهه با باد و آلودگی، آن را حفظ کند. فقط مراقب باشید روغن سنگین را به پوست سر نزنید مگر اینکه پزشک یا متخصص شما توصیه کرده باشد، چون می تواند در برخی افراد باعث خارش یا سنگینی شود.
در نهایت، تغذیه و آب رسانی بدن را دست کم نگیرید. گرچه کیفیت مو بیشتر به مراقبت موضعی و ژنتیک وابسته است، اما کم آبی بدن، رژیم های محدودکننده و کمبود پروتئین و ریزمغذی ها می توانند مو را کم جان تر نشان دهند. در زمستان افراد کمتر آب می نوشند و همین موضوع به خشکی پوست و مو کمک می کند. یک راهکار عملی این است که مصرف مایعات گرم بدون قند (مثل آب ولرم یا دمنوش ساده) را در طول روز افزایش دهید و در کنار آن، منابع پروتئین و چربی های مفید را منظم تر مصرف کنید. اگر ریزش مو شدید یا طولانی دارید، بهتر است به جای خوددرمانی با مکمل ها، آزمایش های لازم و نظر پزشک را در اولویت بگذارید.
نسخه های کاربردی برای انواع مو و مشکلات رایج
بهترین روتین زمستانی، روتینی است که با نوع مو و پوست سر شما سازگار باشد. اگر موهای شما نازک است و سریع چرب می شود، تمرکز باید روی شامپوی ملایم و نرم کننده سبک فقط روی ساقه باشد؛ هر محصول سنگین روی ریشه، مو را تخت و بی حالت می کند و شما را به شستشوی بیشتر سوق می دهد. در مقابل، اگر موهای شما ضخیم، فر یا دکلره است، به احتمال زیاد مشکل اصلی کم آبی ساقه است و شما به لایه های بیشتری از نرم کننده، ماسک و کرم بدون آبکشی نیاز دارید. همچنین موهای فر در زمستان به دلیل کوتیکول بازتر، سریع تر آب از دست می دهند و بیشتر وز می شوند؛ بنابراین مدل های محافظتی و کاهش اصطکاک (ساتن در کلاه و بالش) برای این گروه حیاتی تر است.
اگر مشکل شما پوسته و خارش پوست سر است، ابتدا باید تشخیص دهید پوسته از خشکی ساده است یا از شوره و التهاب. خشکی ساده معمولا با کاهش آب داغ، شامپوی ملایم، و مرطوب سازی بهتر می شود؛ اما شوره یا درماتیت سبورئیک ممکن است به شامپوهای درمانی نیاز داشته باشد. برای موهای رنگ شده، زمستان زمان مناسبی برای کاهش دفعات دکلره و حرارت است. آب ولرم، ماسک های ترمیمی و محافظ حرارتی به ماندگاری رنگ و کاهش کدری کمک می کنند. اگر موهایتان زیاد گره می خورد، راهکارهای فوری شامل شانه دندانه درشت، اسپری گره بازکن، و خشک کردن با حوله میکروفایبر یا تی شرت نخی نرم است. گره کمتر یعنی شکستگی کمتر و در نتیجه رشد قابل مشاهده تر در طول فصل.
| نوع مو یا مشکل | اولویت های روتین | خطاهای رایج |
|---|---|---|
| مو نازک و ریشه چرب | شامپوی ملایم، نرم کننده سبک فقط روی ساقه، محصولات کم حجم | روغن زدن به ریشه، ماسک سنگین هر بار حمام |
| مو ضخیم یا فر | نرم کننده قوی، کرم بدون آبکشی، کاهش اصطکاک با ساتن، ماسک هفتگی | شانه کردن خشن در حالت خشک، سشوار داغ بدون محافظ |
| مو رنگ شده یا دکلره | آبرسانی عمیق، محافظ حرارتی، تریم منظم نوک مو، آب ولرم | شستشوی زیاد، اتو مو مکرر، شامپوهای قوی |
| پوسته و خارش پوست سر | کاهش آب داغ، شامپوی مناسب پوست سر، بررسی احتمال شوره یا حساسیت | خاراندن با ناخن، استفاده مداوم از محصولات معطر روی پوست سر |
اگر بخواهیم یک قانون طلایی برای همه انواع مو بگوییم: در زمستان، مو را کمتر در معرض «چهار محرک» قرار دهید: آب داغ، حرارت مستقیم، اصطکاک، و شستشوی افراطی. سپس با یک روتین ساده، رطوبت را وارد کنید و با یک لایه محافظ سبک نگه دارید. همین ترکیب، برای اکثر افراد به شکل قابل توجهی خشکی شدید را مهار می کند و ظاهر مو را سالم تر نشان می دهد.
نتیجه گیری
جلوگیری از خشکی شدید مو در فصل های سرد، بیش از هر چیز به مدیریت شرایط محیطی و اصلاح عادت ها وابسته است. زمستان رطوبت را کم می کند، اصطکاک را زیاد می کند و ما را به سمت آب داغ و حرارت بیشتر هل می دهد؛ بنابراین یک روتین زمستانی موفق باید دقیقا برعکس عمل کند: شستشوی ملایم تر و کمتر، آب ولرم، نرم کننده به عنوان پایه ثابت، و کاهش حرارت و اصطکاک. وقتی این اصول رعایت شود، مو کمتر می شکند، کمتر گره می خورد و حتی اگر رشد مو همان روند طبیعی را داشته باشد، شما آن را بیشتر و بهتر احساس می کنید چون شکستگی کمتر شده است.
از امروز، یک برنامه ساده انتخاب کنید و حداقل سه تا چهار هفته به آن فرصت دهید: در هر حمام روی پوست سر شامپوی ملایم، روی ساقه نرم کننده، بعد از حمام یک محصول بدون آبکشی، و برای بیرون از خانه محافظت با کلاه کم اصطکاک. اگر هم علائم غیرعادی مثل خارش شدید، پوسته های ضخیم، درد یا ریزش قابل توجه دارید، آن را به زمستان نسبت ندهید و از ارزیابی حرفه ای کمک بگیرید. مراقبت درست در سرما فقط برای زیبایی نیست؛ بخشی از سلامت پوست سر و کیفیت زندگی روزمره شما است.
سوالات متداول
آیا در زمستان باید موها را هر روز بشوییم؟ در اغلب افراد نه. شستشوی روزانه می تواند خشکی را بیشتر کند. معمولا 2 تا 3 بار در هفته کافی است، مگر اینکه پوست سر خیلی چرب یا شرایط پزشکی خاصی داشته باشید. برای جلوگیری از وز و الکتریسیته ساکن زیر کلاه چه کنیم؟ از کلاه با آستر ساتن یا یک لایه روسری ساتن زیر کلاه استفاده کنید و مقدار خیلی کم سرم یا کرم مو روی سطح ساقه بزنید. روغن زدن به مو خشکی را درمان می کند؟ روغن بیشتر رطوبت را قفل می کند تا اینکه آب رسانی کند. بهتر است اول از نرم کننده یا محصول بدون آبکشی استفاده کنید و سپس مقدار کم روغن یا سرم را فقط روی نوک مو بزنید.
